Характеристика нагрузок при подготовке легкоатлета

Общая характеристика нагрузок легкоатлета.Объем и интенсивность тренировочных нагрузок.Выделяют так называемые внешнюю и внутреннюю стороны тренировочных и соревновательных нагрузок.Современная соревновательная деятельность легкоатлетов высокого класса исключительно интенсивна.Этот подход приемлем и для молодых легкоатлетов, но в разумных пределах.Одним из показателей интенсивности спортивных нагрузок является рост количества соревнований.Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов.Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте.Заключающийся в дальнейшем возрастании суммарных объемов тренировочных нагрузок.Оценивая соревновательные нагрузки, необходимо учитывать число соревнований и стартов в них.