Современные виды йоги

Почти все современные виды йоги являются той или иной разновидностью хатха йоги.Поможем разобраться в самых распространённых видах современной йоги.Цель хатха йоги достичь душевного покоя и баланса между телом, духом и окружающим миром.Йога Айенгара - этот вид йоги названа по имени разработавшего его учителя.Силовая йога (power yoga) - интенсивный вид йоги.Этот вид йоги подходит любому.Йогабит чередует энергичные и медленные движения в стиле йоги.Упражнения выполняются под соответствующие упражнениям ритмы современной музыки.Можно попробовать различные виды и остановится на одном или двух больше всего понравившихся.Вы наконец-то решили заняться йогой, но не знаете, какой вид вам лучше всего подходит?