Производственная гимнастика

Особое место в оптимизации режима труда и отдыха принадлежит производственной гимнастике.Соответствие содержания комплексов задачам конкретной формы производственной гимнастики.Вводная гимнастика----------------------------------------------------- 6.Взаимодействие упражнений в комплексе гимнастики.Упражнения в потягивании.Приседания, прыжки, бег, переходящий в ходьбу.Упражнения на точность и координацию движений.Упражнения для мышц туловища, рук и ног (сокращение и растягивание, сменяющиеся расслаблением) .Труд - истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека.Постоянная тренировка в процессе труда укрепляет наше тело.