Физическая активность - средство совершенствования организма

Физическая активность никак не может быть вредна, а вот недостаток ее приносит безусловный вред.Особенно губительно ограничение двигательной активности на растущий организм.Человечество на протяжении своего существования искало пути укрепления и продления активной жизни.Физические упражнения ускоряют эти процессы.Большое влияние физические упражнения оказывают и на жировой обмен.В мнимости такого физического бессилия часто убеждаются члены группы здоровья.Уменьшаются также и энергетические ресурсы организма, запасы миоглобина - кислородного резерва.Сахар расщепляется с выделением энергии, необходимой для поддержания мышечной активности.Генетически человек запрограммирован с большим запасом резервов.Это особая биологическая целесообразность, сформировавшаяся в процессе естественного отбора.