Принципы рациональных самостоятельных занятий каратэ

Важный принцип построения любого тренировочного процесса - постепенность наращивания нагрузок.Защита, в принципе, возможна внутренняя и внешняя.Это - каратэ.Каратэ-до - мой образ жизни.Основы годзю-рю каратэ.Практическое каратэ для всех.Практическое каратэ на улице.Каратэ школы Вадо-рю.Каратэдо: входные ворота.Сущность каратэдо древности и наших дней.