Физкультура - источник бодрости

Влияние физкультуры и спорта на мышечную деятельность и сердечно-сосудистую систему.Как правильно заниматься физкультурой и спортом.В процессе занятия физкультурой воспитываются воля, выносливость, настойчивость и решительность.Как заниматься физкультурой и спортом?Необходимо при занятии физкультурой придерживаться определённого времени.Физкультура и спорт, укрепляя организм, являются в то же время закаливающим фактором.В.А. Иванченко Секреты вашей бодрости.Кострома 2003 г.Спорт-культура ума, чувств и воли.По своей массе мышцы составляют 45% тела взрослого человека.