Гиподинамия

В настоящее время очень актуальна проблема гиподинамии.Под гипокинезией и гиподинамией понимают недостаточность мышечной деятельности человека.В обычных условиях эти состояния, как правило, сочетаются.Это сопровождается снижением газообмена и уменьшением легочной вентиляции и общей работоспособности.физиологическая денервация мышц.Это приводит к остеопорозу и снижению прочности всей костной ткани.Физическая нагрузка является также лучшим средством для снятия нервного напряжения.Особенно в детском возрасте необходимы активные физические нагрузки.У занимающихся физкультурой людей заметно укрепляется сердечно- сосудистая система.Сердце работает экономно, сокращения его становиться мощными и редкими.