Библиотека студентаРефератыЗакаливания холодом
После вынужденных перерывов начинайте процедуры с менее интенсивных холодовых воздействий.При моржевании в наиболее холодные зимние месяцы в полне достаточно плавать через день.В свое время этот термин был заимствован медициной.Если вы все - таки решились ...Нежелательны даже 2 - 3 - дневные пропуски.Прежде чем войти в воду, смочите лицо, руки, ноги, грудь, живот и спину.Затем окунитесь по шею и поплывите брассом усилено работая.Обычно "моржи" не окунаются с головой.Теперь можно быстро одеться.В большинстве случаев ограничиваются 30 - 60 сек.

Скачать Закаливания холодом

Скачать документ

(Если ссылка на скачивание файла не доступна - дайте нам знать об этом в комментариях либо через форму обратной связи)

Комментарии (0)

Оставить комментарий