Библиотека студентаРефератыТехника плавания способом кроль на груди

Техника плавания способом кроль на груди

Кроль на груди - наиболее быстрый способ плавания.Предварительная фаза в темповых вариантах кроля кратковременна.Этот элемент техники "двойной опорой".Крены повышают эффективность рабочих и подготовительных движений руками.Ноги выполняют попеременные движения вверх - вниз.Максимальный угол сгибания ( угол между плечом и предплечьем ) достигает 110 - 90 градусов.Выход руки из воды совпадает с креном на противоположный бок.Движение над водой одной рукой выполняется в едином ритме с гребковым движением другой.Вход руки в воду завершает подготовку к очередному гребку.Расслабленная рука вытягивается вперед в обтекаемом положении.

Скачать Техника плавания способом кроль на груди

Скачать документ

(Если ссылка на скачивание файла не доступна - дайте нам знать об этом в комментариях либо через форму обратной связи)

Комментарии (0)

Оставить комментарий