Развитие специальной выносливости спортсменов-скалолазов 15-16 лет

Оценить эффективность разработанной программы развития специальной выносливости.Разработать программу по развитию специальной выносливости.Проблемы с выносливостью испытывают все скалолазы, от новичков до чемпионов мира.Выносливость, проявляющуюся в специфической деятельности, называют специальной выносливостью.Существует ряд физических качеств, развитие которых определяет уровень подготовленности спортсмена.Развитие какого же качества является наиболее важным для скалолазания?Развитие общей выносливости в значительной степени обусловлено генетически.Является очень перспективным направлением развития спортивного скалолазания.Основные принципы тренировки на аэробную и специальную выносливость.Для развития общей выносливости можно порекомендовать так называемую круговую тренировку.