Рассмотреть физиологические особенности организма в период утомления

Проанализировать физиологические особенности процесса восстановления.За такой короткий период не может произойти переохлаждение организма, ведущее к простуде.Тепло особенно способствует расслаблению мышц, благодаря чему снимаются боли и симптомы утомления.Физиологический утомление восстановление спортсмен.Предмет исследования: процессы восстановления после утомления.Разумеется, в полном соответствии с физиологическими и гигиеническими требованиями.В переходном периоде тренировочного цикла сауна назначается 3 раза в неделю.Приучайте свой организм к перепадам температуры постепенно.Пренебрежение этими требованиями приводит к перенапряжению организма [8, 9 18] .Особенно полезны в таких случаях контрастные процедуры.