Организация работы шахтного транспорта

Утомление возникает как следствие работы.При полном пассивном отдыхе утомление после совершенной работы постепенно проходит.Другим важным критерием оценки утомления является изменение функций организма в период работы.Ощущая усталость, человека снижает темп работы или вовсе ее прекращает.Итак, утомление является нормальной физиологической реакцией организма на работу.В итоге облегчается начальный период работы и возрастает ее продуктивность.Эффект активного отдыха не ограничивается стимуляцией работоспособности утомленных мышц.Восстановление работоспособности организма после тренировочных нагрузок имеет три фазы.При активном отдыхе спортсмен продолжает выполнять физическую работу и не отвыкает от нее.Сочетание работы с отдыхом - важнейшее условие здоровья.