Роль инноваций в развитии туризма Республики Казахстан

Вплив ритмічної гімнастики на організм людини можна визначити як комплексне.У процесі виконання комплексів удосконалюються витривалість, рухомість у суглобах, силові якості.Кожна із цих форм заняття має свої особливості.Все це супроводжується сучасною музикою, яка задає середній темп й певний ритм.Зовнішні комплекси ритмічної гімнастики доволі прості.Найбільш ефективною формою заняття ритмічною гімнастикою є урок.Він будується по стандартній схемі й містить підготовчу, основну заключну частини.Зміст і тривалість основної частини варіативні, залежать від типу уроку й розвязуваних задач.Як доповнення можливо використання прийомів аутогенного тренування або медитації.Тривалість заключної частини уроку 2-5 хвилин.