Физиология бега

В смешанных движениях (прыжки с разбега) соединяются циклические упражнения с ациклическими.По физиологическим признакам упражнения делятся на упражнения различной интенсивности.Это объясняется тем, что большой вес требует и большей затраты сил во время бега.Во время бега с постоянной периодичностью сокращается практически вся скелетная мускулатура.Помочь сердцу и уменьшить риск возникновения вышеперечисленных проблем можно с помощью бега.Во время бега число используемых капилляров уже достигает 2500 на 1 квадратный миллиметр мышц.Во время самого забега они должны выпивать это количество жидкости в каждом пункте питания.Совершенствование техники бега.Например, бегун пробегает с ускорением отрезок дистанции.Для спринта, особенно бега на 100 метров, значение техники имеет определенное значение.