Начальная подготовка юных бегунов на средние дистанции

Глава 4 Особенности начальной тренировки юных бегунов на средние дистанции.Глава 3 Методика начального отбора юных бегунов в беге на средние дистанции.Начального Отбора Юных Бегунов В Беге На Средние Дистанции.Подготовка бегуна на средние дистанции - многогранный процесс.Глава 2 Общая характеристика физических качеств бегунов на средние дистанции.Жизненная емкость легких у бегунов на средние дистанции зачастую превышает 6000 см.Физических Качеств Бегунов На Средние Дистанции.Дыхание при беге на средние дистанции производится через нос и рот.Как правило, бегуны пробегают вторые 400 м в среднем на 3-4 сек, хуже первых.На первом этапе (10-12 лет и моложе) тренер осуществляет набор в группы начальной подготовки.