Технология и организация строительства автомобильных дорог

Упражнения для туловища.Упражнения для всего тела.Упражнения для рук и плечевого пояса.Упражнения для шеи.Упражнение для ног и тазового пояса.Упражнения для формирования правильной осанки.В каждой группе можно выделить ряд упражнений более локального характера.В группе упражнения для ног и тазового пояса - упражнения для стопы, голени.Характер упражнений во многом зависит от степени напряжения и расслабления мышц, быстроты движений.Сгибание рук к плечам.