Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры

Кафедра Физической культуры.Упражнения на снарядах занимают большое место среди других упражнений.Упражнения на гимнастической стенке служет средством общего и специального воздействия на организм.Упражнения должны оказывать равномерное воздействие на все мышечные группы.Общеразвивающие упражнения способствуют совершенствованию двигательных навыков.С их помощью легко дозировать нагрузку на занятиях, избирательно воздействовать на организм.Общеразвивающие упражнения могут выполняться без предметов, с предметами и на снарядах.Упражнения для мышц рук и плечевого пояса выполняются из самых разнообразных исходных положений.Упражнения для мышц ног - различные движения прямыми и согнутыми ногами, выпады вперед и другие.К упражнениям без предметов относятся упражнения в сопротивлении, выполняемые в парах.