Выносливость и основы методики ее воспитания

Раскрыть методику воспитания выносливости.Методика воспитания общей выносливости.Методика воспитания специальной выносливости.Существует 5 основных физических качеств: сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость.Одним из основных физических качеств является выносливость.На основе этого критерия разработаны прямой и косвенный способы измерения выносливости.Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания [Текст] / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов.Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст] : Учеб.Кафедра теоретических основ физического воспитания.О степени развития выносливости можно судить на основе двух групп показателей [9].