Спортивная подготовка, адаптация в спортивной тренировке

В кн.: Проблемы спортивной тренировки.Отдых как компонент спортивной тренировки.В срочных адаптационных реакциях можно выделить три стадии.Примером срочной адаптации может служить также перераспределение кровотока при физических нагрузках.Формирование долговременной адаптации проходит четыре стадии.Понятие адаптация, её виды.Качестве действительно органического компонента тренировки, когда он организован.Наличие периода врабатывания является биологической закономерностью и характерно для любой работы.Процесс активизации отдельных систем происходит неодновременно.В это время достигается согласованная деятельность двигательной и вегетативных функций.