Средства и методы развития физических качеств

1 Средства и методы развития силы.2 Средства и методы развития быстроты движений.Средства и методы развития выносливости.4 Средства и методы развития гибкости.Средства и методы развития ловкости.Для большинства видов спорта это одно из важнейших физических качеств.Известно, что без волевых качеств невозможно проявление или развитие выносливости.Среди физических качеств ловкость, с точки зрения психологии, занимает особое положение.Силовые качества спортсмена - это важный компонент при тренировке по развитию гибкости.Для развития выносливости применяются различные методы.