Основы здорового образа жизни

Физическая культура - основной компонент здорового образа жизни.Ответ на этот вопрос па первый взгляд достаточно прост и однозначен - Вести здоровый образ жизни.Мы будем рассматривать категорию образа жизни в основном как биосоциальную.Формирование здорового, разумного образа жизни включает ряд компонентов.Здоровый образ жизни - способ жизнедеятельности человека.Этим, в частности, объясняется реальное многообразие вариантов образа жизни различных людей.От того, какие целевые установки человек реализует в своем поведении, зависит его образ жизни.Основу физического здоровья составляю!Те, кто избрал здоровье и хорошую форму как стиль жиз-1 ни, должны всю жизнь быть активными.Известные афоризмы: Движение - это жизнь, Движение залог здоровья.