Значение русских бань в профилактики и лечении болезней

С простудой вопреки традиции париться нельзя - только для профилактики, если промерзли.Показания к назначению бани при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.Русская баня издавна использовалась с лечебно-профилактическими целями.Сауна (баня) является одним из профилактических методов, повышающих закаливание.Баня представляет собой нагрузку и имеет тренировочный характер.Длительность пребывания в бане и объем принимаемых процедур всегда строго индивидуальны.Принимать баню полезнее всего в вечерние часы, чтобы вскоре после этого можно было пойти ко сну.Имеются ограничения к посещению бани боксерами.Не следует злоупотреблять пребыванием в бане спортсменам, для которых нежелательна потеря веса.Следует осторожно посещать баню после нагрузок, сопровождающихся обильным потоотделением.