Аутогенная тренировка и релаксация как средство восстановления организма человека

В аутогенной тренировке для этих целей используется Маска релаксации.Аутогенный тренировка релаксация расслабление.История создания, понятие аутогенной тренировки.Особенности применения аутогенной тренировки у детей и лиц пожилого и старческого возраста.Аутогенная тренировка и сходные с ней методы.Аутогенная тренировка состоит из двух ступеней: низшей и высшей.На овладение второй ступенью аутогенной тренировки уходит около 8 месяцев тренировок.С аутогенной тренировкой связаны проблемы управления и адаптации поведения.Другим источником аутогенной тренировки является древнеиндийская система йоги.С каждым годом аутогенная тренировка получает все более широкое распространение.