Аутогенная тренировка

Речь пойдет об аутогенной тренировке.Аутогенная тренировка, концентрированная саморелаксация.Аутогенная тренировки является методом саморегуляции психических и вегетативных функций.Остановимся подробнее, как с помощью аутогенной тренировки вернуть себе хорошую форму.Анестезия может быть вызвана в 50% лиц, занимающихся аутогенной тренировкой.С помощью аутогенной тренировки можно резко повысить способность к визуализации представлений.При помощи аутогенной тренировки можно научиться просыпаться в строго заданное время.Во время аутогенной тренировки могут возникать деперсонализационные переживания.Недостатни Метода Аутогенной Тренировки.Целесообразно применять в комплексе с аутогенной тренировкой другие методы.