Диагностика состояния психической готовности спортсмена

Психический готовность спортсмен лыжник.Моделирование психического состояния перед тренировкой.Регуляция психического состояния при р а з л и ч н ы х о т к л о н е и и я х в процессе под готовки.Регуляция психического состояния лыжника-гонщика.Конечно, речь идет о спортсмене, готовом бороться за первое место.После тренировок спортсменам рекомендуется два варианта саморасслабления.1-й вариант.Сразу после тренировочных занятий спортсменам предлагается 5-10-минутная аутогенная тренировка.Это во многом способствовало хорошему самочувствию и работоспособности спортсменов.Вместе с тем спортсмены использовали приемы аутогенной!У каждого человека свои величины тремора в спо- койном и в возбужденном состоянии.