Гимнастика для глаз

Глазная гимнастика, основанная на чередовании света и тени, поможет сохранить хорошее зрение.Гимнастика для глаз - специально для женщин.Для упорных и трудолюбивых женщин рекомендуется специальная гимнастика для век и глаз.Даже человеку с единицей необходим отдых для глаз.Большинство людей, хотя и не все, самым легким находят расслабления с закрытыми глазами.Большинству людей помогает простое закрывание глаз.Кончиками указательных пальцев массируйте точки у внутренних уголков глаз.Делайте лёгкие движения по нижнему краю глаза и над бровями по направлению к носу.Упражнения нужно повторять 2-3 раза в день по 4-5 минут каждым глазом.Гимнастика для снятия напряжения.