Степ-аэробика и ее методики

В конце XX века Джин Миллер разработала новую методику - степ-аэробику.На тему Степ-аэробика и ее методики.История возникновения степ-аэробики.Применение и воздействие степ-аэробики.Степ-аэробика, джазовый танец и танцевальная аэробика - все это производные классической аэробики.Степ аэробика - один из самых простых и эффективных стилей в аэробике.Степ-аэробика - это танцевальные движения, выполняемые на специальной платформе, именуемой степером.Степ аэробика уникальна в своем роде.В целом, заниматься степ-аэробикой сложно только поначалу, когда еще не знаешь основных движений.Для степ-аэробики подходит музыка, включающая три мелодичные фазы из 32 тактов.