Программа устранения болевого синдрома в спине

На заключительном этапе тренировочная программа должна отвечать всем требованиям силовой тренировки.В случае избегания физической деятельности болезнь лишь усугубляется.Иногда в более серьезных случаях боли ощущаются даже в состоянии покоя (А.В. Леонтьев, 2002) .Данный этап характеризуется отсутствием нагрузки как таковой.Предполагается рост силовых показателей и увеличение подвижности в суставах тела.Формируется и закрепляется навык правильной осанки.При остеохондрозе происходит деформация дисков и как следствие этого нарушается осанка.Кровоток в межпозвонковом диске полностью редуцируется к 20-23 годам жизни человека.Далее питание диска осуществляется крайне невыгодным путем - с помощью диффузии питательных веществ.Основным средством развития гибкости являются упражнения на растягивания.