Физические особенности человека и их развитие

Разнонаправленность в развитии отдельных качеств особенно значительна в период полового созревания.Так, развитие одного качества способствует росту показателей других физических качеств.Особенности биологического развития ловкости у детей школьного возраста.Общие закономерности развития физических качеств.Жолдак В.И. методы совершенствования физического воспитания в ВУЗе.Физические качества, двигательные качества - равнозначные термины.Развитие мышц происходит неравномерно как по возрастным показателям , так и индивидуально.Гибкость и методика ее развития.Средством развития гибкости являются упражнения на растягивания.Для развития активной гибкости эффективны упражнения на растягивание в динамическом режиме.