Влияние занятий гидроаэробикой на освоение плавательных движений молодыми женщинами, не умеющими плавать

Гидроаэробикой часто приходят заниматься люди, не умеющие плавать по самым разным причинам.В эксперименте приняли участие 28 женщин в возрасте от 18 до 28 лет, не умеющих плавать.Начиная с 11-го занятия нами пред лагались упражнения с плавательной до ской, упражнения в парах.В процессе занятий гидроаэробикой возможно эффективное обучение неумеющих плгаать.Плавание - наиболее традиционная форма оздоровления.Общеизвестно его обширное влияние на функциональные системы организма.Занятия проводились 3 раза в неделю по 45 мин в период с марта по май 1995 года.В этой группе мы умышленно умолчали о задаче обучения плаванию.Движений, выполняемых в различных плоскостях и с различными углами атаки.С 20-го занятия предлагалось проплывать.