Выносливость и закаливание

Выносливость нужна каждому.Физиологическая сущность закаливания.Основные гигиенические принципы закаливания.Основные принципы закаливания.Чем продолжительнее время работы, тем выше выносливость.Наиболее доступным и удобным средством развития выносливости является бег.Тренируясь на коньках, вы развиваете у себя силу, выносливость, равновесие, быстроту.Такие тренировки развивают выносливость и укрепляют дыхательные мышцы.Медицинские исследования и практический опыт позволили выработать определенные принципы закаливания.Отсюда следует вывод: закаливание следует проводить ежедневно.