Принципы, средства и методы закаливания

К основным средствам и методам закаливания (по увеличению степени воздействия на организм) относятся.Вода - общепризнанное средство закаливания.Приступая к закаливанию, следует придерживаться следующих принципов.Важную роль играет и закаливание.Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль.Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма.Как считают йоги, закаливание приводит к слиянию организма с природой.Медицинских отводов от закаливания нет, только острые лихорадочные заболевания.Силу раздражителя при закаливании организма увеличивают постепенно.В закаливании организма очень важна систематичность.