Рекомендуемые упражнения при миопии

Тема: Рекомендуемые упражнения при миопии.Рекомендуемый комплекс ежедневных упражнений.Упражнение укрепляет мышцы век, способствует расслаблению мышц глаз и улучшает кровообращение в них.Упражнение снижает утомление, облегчает зрительную работу на близком расстоянии.Упражнение облегчает зрительную работу на близком расстоянии.Упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.При выполнении этих упражнений голову не поворачивать, движения глазами выполнять медленно.Мужчинам эти два упражнения можно выполнять с гантелью весом 1 - 3 кг.Следует во все комплексы включать упражнения метка на стекле для тренировки цилиарной мышцы.Упражнение метка на стекле.