Стресс и пути его предупреждения

Что такое стресс?Чем не является стресс.Может быть, надо любой ценой остерегаться отрицательных эмоций и бежать от стрессов?Это ведь всегда связано с поиском, неопределенностью и риском - стало быть стрессогенно.Со стрессом можно бороться и со стрессом нужно бороться!Большинство людей никогда не задумывались над тем, есть ли разница между стрессом и дистрессом?Слово стресс так же как успех, неудача и счастье, имеет различное значение для разных людей.Не является ли стресс просто синонимом дистресса?Вот почему так трудно дать определение стресса.Как же справиться со стрессом жизни, если мы не можем даже определить его?