Стресс жизни

Как же справиться со стрессом жизни, если мы не можем даже определить его?Что такое стресс?Большинство людей никогда не задумывались над тем, есть ли разница между стрессом и дистрессом!Вот почему так трудно дать определение стресса.Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования.Неспецифические требования, предъявляемые воздействием как таковым, - это и есть сущность стресса.Стресс - это не просто нервное напряжение.Стресс не всегда результат повреждения.Мы уже говорили, что несущественно, приятен стрессор или неприятен.Вредоносный или неприятный стресс называют дистресс.