Эффективность педагогической технологии физической подготовки женщин, основанной на методике "Силовое скольжение"

Теоретическое обоснование эффективности различных систем гимнастических упражнений.Основные требования техники безопасности на занятиях Силовым скольжением.Второй вариант последовательности упражнений в раскатке Силового скольжения.4 Основы планирования тренировочных занятий в Силовом скольжении.Все это предопределяет особенности тактики подготовки и выступлений на соревнованиях.На основании этих данных строится модель гимнаста будущего.У женщин - широкие плечи.Это особенно важно при организации занятий силовыми упражнениями с начинающими.Это один из эффективных методов повышения работоспособности и глубокой проработки мышечных волокон.Применяется для формирования мышц ног, развития силовой выносливости.