Нагрузка и отдых при выполнении физических упражнений

Цель исследования - изучить нагрузку и отдых при выполнении физических упражнений.Предмет исследования - как влияет нагрузка и отдых на процесс при физических упражнениях.Отдых Как Компонент В Процессе Физических Упражнений.Нагрузка И Отдых Как Взаимосвязонные Компоненты Процесса Упражнения.Изучить влияние соотношения нагрузки и отдыха в тренировочном процессе.Интервалы отдыха между занятиями зависят от величины тренировочной нагрузки.Чем больше величина тренировочной нагрузки, тем более продолжительными должны быть интервалы отдыха.Г - повторное выполнение нагрузки в фазе полного восстановления оперативной работоспособности.2 - Чередование нагрузки и отдыха.Физический нагрузка интенсивность отдых.