Аэробика как физкультурно-оздоровительная система

Изучить аэробику как физкультурно-оздоровительную систему.Ишанова, О.В. Оптимизация нагрузки при оздоровительных занятиях аэробикой [Текст] / О.В. Ишанова.В последние десятилетия в мире получила огромную популярность аэробика.Таким образом, Т.А. Кудра рассматривает аэробику как часть фитнес-программ.С термином аэробика много путаницы, пишет она.Изучить историю возникновения аэробики.Охарактеризовать основные понятия аэробики.Раскрыть структуру и содержание занятий аэробикой.Его использование - одна из характерных особенностей ритмической гимнастики и аэробики.Современная аэробика не является новым видом физической культуры.