Составляющие здорового образа жизни

Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - здоровье.Человек сам творец своего здоровья!Снижение физических нагрузок неблагоприятно отражается на здоровье.Физические упражнения очень разнообразны.Для здоровья человека важное значение имеет состояние скелета и мышечной системы.Непременное слагаемое здоровья - рациональное питание.Без воды не будут происходить никакие жизненные процессы.Значит, второе правило питания: нужно есть разнообразную пищу.Закаливание - мощное оздоровительное средство.В результате вместо закаливания человек наносит вред своему здоровью.