Физическая культура в обеспечении здоровья

При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания.Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.Плодотворный труд - важный элемент здорового образа жизни.Рациональный режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни.Курение не только подтачивает здоровье, но и забирает силы в самом прямом смысле.Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание.Ведь любое отклонение от законов рационального питания приводит к нарушению здоровья.Немаловажное значение оказывает на здоровье и состояние окружающей среды.Кроме этого, необходимо учитывать еще объективный фактор воздействия на здоровье - наследственность.Влияют на наше здоровье и биологические ритмы.