Понятие и профилактика стресса

Методы профилактики стресса.Селье, Г. Стресс без дистресса [Текст] / Г. Селье.Вряд ли найдется человек, никогда не испытавший стресса.Стресс - обычное и часто встречающееся явление.Незначительные стрессы неизбежны и безвредны.Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций.Нулевой стресс невозможен.При этом одной из главных характеристик стресса является его крайняя неустойчивость.Данная контрольная работа посвящена снятию стресса в нашей жизни.Какие существуют стрессоры и как им противостоять.