Методы оптимизации уровня стресса

Рассмотреть методы оптимизации уровня стресса.Тема: Методы оптимизации уровня стресса.Методы профилактики стресса.В современной жизни стрессы играют значительную роль.Что такое стресс, как он возникает, как влияет на организм человека и как с ним бороться?Стресс - обычное и часто встречающееся явление.Незначительные стрессы неизбежны и безвредны.Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций.Нулевой стресс невозможен.Определить эффективность предлагаемых методов.