Физическая культура будущей матери

Преподаватель физической культуры.Весьма целесообразно сочетать физические упражнения с последующим душем или обтиранием.Укрепляется связь плода с материнским организмом.Крохин М.А., Рабинович И.М. Лечебная физкультура в домашних условиях - Ленинград: Лениздат.Все общие методические установки конкретизируются соответственно периодам (триместрам) беременности.(1-16-я неделя) . Этот период характеризуется сложной перестройкой организма в связи с зачатием.Недостаточное снабжение кислородом может отрицательно сказаться на развитии плода.В первых занятиях не рекомендуется сочетать упражнения, разимо по анатомическому признаку.Особая осторожность необходима в сроки, соответствующие менструации.25 - 32-й неделе.