Физические упражнения при беременности

Физическими упражнениями должны заниматься все женщины с нормально протекающей беременностью.Физический гимнастика беременность упражнение.Гимнастика во время беременности: упражнения по триместрам.Весьма целесообразно сочетать физические упражнения с последующим душем или обтиранием.Целесообразно изменить уровень физической нагрузки и характер упражнений, начиная с 24 - 25 недели.Методические установки конкретизируются соответственно периодам (триместрам беременности) .Общее состояние беременной значительно улучшается, она легче переносит нагрузку.Проходят токсикозы первой половины беременности.Во время беременности возрастает венозное давление в сосудах нижних конечностей.У некоторых беременных в этот период начинается расширение вен.