Витамины в продуктах

Способ приготовления пищи также влияет на количество витаминов в продуктах.Гораздо больше витаминов в продуктах, выращенных и приготовленных самостоятельно.Как в домашних условиях сберечь максимальное количество витаминов в продуктах?Много витаминов в продуктах животного происхождения: яйца, мясо, молоко, сыр, рыба.Продукты, содержащие витамины этой группы: молочные и морепродукты, особенно жирные сорта рыбы.Этих витаминов в продуктах животного происхождения почти нет.Старайтесь постоянно поддерживать высокое содержание витаминов в продуктах питания.Часто о содержании витаминов в продуктах вспоминают уже во время болезни - не доводите до этого.Содержание витаминов в продуктах питания.Витамины в продуктах питания и как их сохранить.