Закаливание организма

Многие привыкли думать, что закаливание организма - это только лишь обливание холодной водой.При ударном закаливании организм испытывает за короткое время сильное воздействие холода.В первую очередь закаливание действует, конечно, на простудные заболевания.Есть три фазы реакций организма на понижений температуры воды.Вода - общепризнанное средство закаливания.В закаливании придерживаться этого принципа просто необходимо.При общих процедурах закаливанию подвергается вся поверхность тела, при местных - отдельные участки.1 Закаливание Водой.2 Закаливание Воздухом.3 Закаливание Солнцем.