Значение самоконтроля

Объективные и субъективные приемы самоконтроля.Самоконтроль в массовой физической культуре.Содержание дневника самоконтроля.Лучшей формой самоконтроля является ведение дневника.Самоконтроль не может заменить врачебного контроля, а является лишь дополнением к нему.Важная информация, представляемая в дневнике самоконтроля, касается динамики веса физкультурника.Данные, получаемые с помощью шагомера, также следует заносить в дневник самоконтроля.Наибольшую сложность при самоконтроле представляет проведение функциональных проб.Все эти данные заносятся в дневник самоконтроля.В дневнике самоконтроля самочувствие отмечается как хорошее, удовлетворительное, плохое.