Оздоровительные занятия физическими упражнениями по ВСД и миопии

Упражнения оздоровительной системы хуашаньской школы дао.Выполняем упражнение пять-семь раз.Выполняем упражнение три раза.Во время выполнения всех упражнений нужно стараться, насколько это возможно, замедлять дыхание.Упражнение повторяют 10 раз в каждую сторону.Это упражнение направлено на то, чтобы активизировать жизненную энергию всего организма.Это упражнение выполняйте лежа на спине, руки расположены вдоль туловища.Упражнение делайте по 10 раз каждой ногой, после этого 10 раз поднимите обе ноги вместе.Выполняем упражнение семь раз.Вытягиваем ноги и повторяем упражнение.