Общеукрепляющие упражнения: дыхательная гимнастика

В физкультуре значительное место должны занимать специальные дыхательные упражнения.Для многих упражнение Б обеспечивает прекрасный дренаж.Отличное дренажное упражнение.При выполнении упражнения.Преподаватель: Васильева Л.Б.В покое же дышите через нос.И. п. - стоя на носках, прогнувшись, ноги на ширине плеч, руки в стороны вверх.(Лягушка) . И. п. - упор лежа, опираясь прямыми руками о пол.(Диафрагмальное дыхание лежа) . И. п. - лежа на спине.Диафрагмальное дыхание лежа можно делать и без кашля.