Техника бега на длинные дистанции. Судейство

Макаров А.Н. Бег на средние и длинные дистанции.Соотношение между скоростью бега длиной и частотой.Бег на средние и длинные дистанции.Нахождение оптимальной длины и частоты шагов - необходимое условие технического совершенства бегуна.Техника, тактика, тренировка.В момент окончания заднего толчка голова должна держаться прямо, взгляд направлен вперёд.Ритм дыхания согласовывается с частотой беговых шагов и индивидуален для каждого спортсмена.Это способствует улучшению кровообращения.Для каждого спортсмена, в зависимости от его роста, имеется определённый оптимум.В судейскую коллегию полного состава входят, как минимум один главный судья и четыре старших судьи.